ヨガリトリートセミナー@TAO retreat & cafeヨガインストラクター村井直子
RETREAT in Aso Kumamoto
TAO retreat & cafe
20240503-0504
好きに気づく
直感で選ぶ
言葉で表現する
分かち合う
限られたリトリートでの時間。
一期一会のみなさまとの時間。
みんなでご飯をつくる
いつもは、【時短・簡単】を求めがちなお料理。
RETREAT in Aso Kumamotoは、北里洋子先生によるお料理教室からはじまります。
テラスで風を感じながらの調理。
手間をかけつつも手際と効率は良く。
お野菜たっぷり、いのちをいただく。
ほんの少しだけでる食べれないゴミになる部分は、目の前の土へお返しする。
協力しながら、お喋りしながらお料理をする。
食べ物への感謝を、食物・つくられた方、そして天地へも向けて、いただきますを行います。
その行いは、食べる気持ち、そしてきっと取り込まれた食物の体内での使われ方にも影響を与えていく。そう思うのです。
みんなでつくると楽しい。
みんなで食べると美味しい。
焚き火を囲み
炎を前にすると
自然とからだも心もひらいていく不思議。
山でヨガをする
そよぐ風
小鳥のさえずり
緑の木々
呼吸を通して取りこまれるエネルギー
目的になりがちなポーズから距離が取れて、受容と快感覚に向かいやすい、自然の中でゆるまるYoga
すべてに感謝。
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