福岡でホリスティック食養カレッジ（HMC）の「ボディワーク」の授業の翌日、地元小国町で支援学校に通う生徒達対象に「カラダとココロとコトバ」の授業。

からだは　いつも正直に反応している
足の裏は地を感じ
手のひらは風を撫でる
そして呼吸のひと息ひと息に”いのち”が響く

長く細い息をゆっくりと吐いてみよう
意識しなくても丹田の作用で息は入る

私たちは　あまりにも急いでいて
目を前の事象に振り回され
からだの声は　どこかに置き去りにしてしまう

からだとつながっていなければ
心は迷子になり
言葉は宙に浮かぶ

妬み　僻み　嫉み　恨み•••
素直な感情を十分味わい尽くしたら
「み＝身」に残存するバイブレーションを手放す

少しだけ　ゆっくりと歩いてみよう
大地の息遣いを　耳を澄まして聴いてみよう

からだは　知っている
心は　感じている
言葉は　重なり合い　ふたたび繋がる

アタマ＝思考のイタズラが消えたとき

静かに、深く
カラダとココロとコトバがひとつに戻る

#ボディワーク　#身体性　#メルロポンティ　#身口意　#東洋医学　#東洋体育