1月7日朝、小国町の新鮮な地元野菜を販売している「薬味の里」のスタッフの方から頂いた「七草セット」を七草粥にして食べる。
長男、次男が小学生•中学生時代は、ホッケー部の冬休みアルバイトで七草のパック詰めをして「春の七草ラップ」をカマしていたことを思い出す♬
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、Yeah♪
スズナ、スズシロ、これぞ七草♬ Check it out yo ♬
①セリ→健胃・食欲増進・解熱・利尿・去痰等
②ナズナ→消炎・鎮痛・利尿・解熱・下痢止め等
③ゴギョウ→咳止め・去痰・扁桃腺炎・利尿等
④ハコベラ→利尿・乳汁分泌促進・歯痛・消炎等
⑤ホトケノザ→健胃・食欲増進・歯痛等
⑥スズナ（かぶ）→消化促進・解毒・咳止め等
⑦スズシロ（大根）→消化促進・咳止め・利尿等
その後、昨日1月8日は1日断食！
満月は胃腸の修復を進めるための「結ぶ」断食。
（修復・充電・消化・吸収・補給）
新月は老廃物デトックスのための「出す」断食。
（排泄・排毒・排出・浄化・洗浄）
さて、息子たちがホッケーに汗した林間広場へ、朝ウォーキングに向かおう♬
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